Planes y Guías Scatenato
Charlas
Guías
Nuestras guías pretenden inculcar un estilo de vida saludable para que puedas disfrutar de tu vida con plenitud y satisfacción.
Esta guía se ha elaborado con el objetivo de facilitar el conocimiento sobre las características y los determinantes para llevar una alimentación equilibrada. No obstante, no deja de ser una orientación básica y deberás perseverar en adquirir tu propio criterio nutricional buscando fuentes expertas y fiables.
Deseamos contribuir a que aprendas a llevar una alimentación adecuada y ofrecerte alternativas beneficiosas para tu vida para que para ti y para tu entorno más cercano.
En esta guía encontrarás recomendaciones para llevar un estilo de vida saludable. Se basan en conocimientos avalados por investigaciones y estudios contrastados e independientes.
Planes de entrenamiento
Running
Estos planes de entrenamiento se recomiendan integrarlos dentro de la preparación semanal de Scatenato. Las clases online se practican dos veces por semana y el running 3-4 días a la semana.
Los planes están organizados por distintos niveles y tienen una duración entre 8 y 12 semanas.
Elige el que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos.
Power Walking (Caminata Rápida)
El programa tiene una duración de 16 semanas con 3 sesiones de entrenamiento semanales.
